一种从未见过的病毒在首尔爆发：感染者只对移动速度低于30公里/小时的物体产生攻击欲望。这意味着，只要你一直跑、开车、甚至骑车，僵尸就看不到你。但一旦你停下来、堵车、或者摔倒，死亡瞬间降临。政府下令全民必须保持高速移动，整座城市变成了一条巨大的“跑步机”。主角是一名厌倦了竞争的马拉松退役运动员，他需要带着女儿从市中心的公寓跑到80公里外的军用机场。一路上，他们要穿越堵满废车的高速公路、充满低速行尸走肉的地下商场、以及因为停电而黑暗一片的写字楼。影片高潮处，女儿的小腿骨折，主角必须背着女儿继续跑，永不停止。

设定极其惊艳，将末日求生的“跑”这一点放大到了极致，节奏快得让人喘不过气。与其说是僵尸片，不如说是对现代社畜“不能停下来”的生活的绝妙隐喻。